Перезавантажуйтесь
Одним з найважливіших рецептів є переключення уваги та міксування робочого процесу з відпочинком. Я хочу поділитися своїми секретами розвантаження. Зміна робочого середовища, фізичний та естетичний комфорт відіграють не останню роль. Дуже складно фокусуватися тривалий час на одному завданні. Очі втомлюються, втрачається концентрація, хочеться спати. Перемикання уваги (тривалістю до 1 години) на телефонні дзвінки, чаювання, спілкування з колегами, з друзями, перегляд youtube, похід у магазин, прогулянки з собакою – прості, але дуже дієві способи. Коли одночасно багато проєктів, дайте собі можливість розвантажитися хоч на короткий період. Краще – будь-яка діяльність, де ви перебуваєте не за комп'ютером. Півгодини-година перепочинку дають можливість підбадьоритися, а потім поглянути на завдання свіжим поглядом.